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Les secrets des meilleures sages-femmes

Le programme en 6 clés pour vivre une grossesse et un accouchement naturels et sereins

Comment ce programme va changer votre grossesse :

Ce guide complet répertorie tous les tuyaux des meilleures sages-femmes du monde entier pour réussir votre grossesse et votre accouchement. 

Développé avec une équipe de sage-femmes et de spécialistes de la santé naturelle, ce programme en 6 étapes va vous accompagner à chaque instant, comme si vous aviez votre propre sage-femme à vos côtés


En rejoignant le programme Enceinte & Sereine 

  • Je reçois immédiatement dans ma boîte mail mes 3 livres électroniques sur la grossesse et l'accouchement naturel que je peux archiver et consulter à tout moment ;  
  • J'apprends les remèdes naturels les plus efficaces pour soigner tous les maux de grossesse : nausées, brûlures d'estomac, rétention d'eau, constipation..., mais aussi la dimension psychologique : angoisses, insomnies, dépression post-partum.  
  • J'ai accès à tout le savoir-faire incroyable d’une équipe de sages-femmes spécialistes du suivi global et de l’accouchement physiologique.  
  • J'apprends pas à pas comment vivre une grossesse et un accouchement les plus naturels possibles, sans surmédicalisation inutile. Ce programme est une mine d'informations et d'astuces simples dont vous n'entendrez jamais parler dans vos cours de préparation à l'accouchement.
  • J’ai la possibilité de me faire rembourser au bout de 30 jours si ce programme ne me convient pas, par simple demande par mail. 

Et je reçois immédiatement 4 cadeaux dans ma boîte mail 

Quelques-uns des bienfaits les plus importants qui vous attendent 

  • Une meilleure santé : grâce à une meilleure alimentation et des remèdes naturels, vous améliorez votre santé à long terme. Une étude qui vient de paraître a par exemple prouvé que la simple consommation de probiotiques pouvait considérablement réduire le risque de diabète gestationnel, et à plus long terme, le diabète de type 2.  
  • Un corps qui ne s’abîme pas : grâce aux vertus de certaines plantes comme la vigne rouge ou l’hamamélis, vous n’aurez ni varices, ni vergetures, ni baisse de vision, ni pieds déformés. Après votre accouchement, vous retrouverez rapidement votre corps d’avant, et cela, sans régimes draconiens ni efforts particuliers.  
  • Une prise de poids maîtrisée : une étude a prouvé que les femmes qui pratiquaient 30 minutes d’exercices adaptés à la grossesse chaque jour, ne prenaient pas plus de 12kg pendant neuf mois, accouchaient plus vite et récupéraient plus rapidement après la naissance de leur bébé. Je vous livre un programme d'exercices qui va vraiment améliorer votre forme et même rendre votre accouchement plus facile.  
  • Un parfait développement de votre bébé : certains aliments vous apportent des nutriments indispensables au bon développement du foetus. C’est le cas de l’œuf, des noix, des sardines et des maquereaux dont les omégas 3 assurent le développement du cerveau et de la rétine de votre bébé.  
  • Un accouchement souvent plus court : La péridurale allonge la durée de l’accouchement dans 80% des cas. Les médicaments contre la douleur interfèrent souvent avec la façon naturelle de travailler du corps et peuvent ralentir les contractions.  
  • Un temps de récupération après l’accouchement plus court : Les femmes qui ont vécu un accouchement naturel se sentent souvent très bien juste après la délivrance de leurs bébés. Parce qu'aucun médicament n'a été utilisé, leurs corps libèrent un cocktail d'hormones bienfaiteur : de l'adrénaline qui les rendent en super forme, de l'ocytocine qui favorisent un attachement profond et immédiat à leur bébé et de la prolactine pour démarrer au plus vite l'allaitement dans de bonnes conditions.  
  • Des débuts d’allaitement plus faciles : Les bébés nés par accouchement naturel sont plus alertes et montrent plus d'intérêt pour l'allaitement dès la naissance. Beaucoup de femmes ne se rendent pas compte que les médicaments contre la douleur qu'elles reçoivent sont également transmis à leur bébé et peuvent altérer leur comportement de succion inné qui s'exprime normalement peu de temps après la naissance.  
  • 70% de dépression du post partum en moins : Le suivi de grossesse global et naturel offre à la femme la possibilité de s’approprier son vécu et de se sentir soutenue à chaque instant. L’expérience du vécu de la grossesse va conditionner beaucoup d’aspects de l’accouchement, des soins au nourrisson, et même du bon déroulement du nouveau statut de mère. 


Vous pensez que toutes ces méthodes ne marchent que dans les livres ou chez les babas-cool ?  

Pas du tout : un accompagnement global et naturel peut transformer une grossesse soumise aux diktats de la médecine en une œuvre créatrice en une formidable aventure humaine.  

Cela, sans aucune angoisse, sans rien forcer, en enrichissant votre propre vie et en communiquant avec votre futur bébé. En lui témoignant beaucoup d’amour et en lui transmettant votre sérénité.  

Vous vous sentirez transformée par les connaissances incroyables issues de la santé naturelle. Votre grossesse sera l’occasion de connaître un formidable développement personnel, une véritable renaissance.

C'est ce que j'aurais aimé qu'on m'apprenne lors de mes deux premières grossesses

Anne-Laure Brunelle, naturelle maman, maman de trois enfants, journaliste en santé naturelle

Je suis Anne-Laure Brunelle, maman de 3 enfants, journaliste spécialisée en santé naturelle et formée en naturopathie.  

Je suis née à la maison. J'ai été élevée par une super maman naturelle qui m'a appris à quel point vivre une belle grossesse et un bel accouchement était important pour devenir maman. En le devenant à mon tour, j'ai vite compris qu'il fallait beaucoup chercher pour être bien accompagnée... 

 Après avoir souffert (moralement et physiquement) du suivi froid et impersonnel de l’hôpital pour mes deux premières grossesses, j’ai décidé d’être accompagnée pour ma troisième grossesse par une sage-femme libérale qui pratique le suivi global.  

J'ai accouché avec elle, juste avec elle et mon mari, à la maternité de Thonon-les-Bains, réputée pour son profond respect des femmes enceintes et de leur bébé.  

Cet accouchement m’a fait me sentir plus accomplie, plus forte et très en confiance, alors que je peinais à me remettre de mes précédents accouchements.  

Pendant plusieurs mois, ma sage-femme s’est appliquée à me transmettre patiemment tous les remèdes naturels et les techniques les plus efficaces pour vivre une grossesse sereine et un bel accouchement.

Elle m’a donné des conseils précieux qui m’ont permis de donner naissance à ma fille comme je le souhaitais.  

Elle m'a par exemple révélé des astuces toutes simples et naturelles, mais redoutablement efficaces, qui ont réellement changé le cours de ma grossesse :  

- Comment fabriquer mon propre collagène pour ne pas avoir de vergetures grâce à des infusions de prêle des champs riche en silicium et la consommation de gelée végétale comme l’agar-agar ;  

- Soulager les douleurs du dos avec trois exercices très simples : moi qui souffrait de sciatique, j’ai appris à la faire disparaître grâce à un point d’acupression entre le pouce et l’index, nommé Ling Gu ;  

- Utiliser les 3 plantes et aliments qui font accoucher plus vite : des capsules d’huile d’onagre, des feuilles de framboisier et de l’huile essentielle de sauge sclarée ;  

- Connaître et maîtriser mon périnée grâce au massage et à la visualisation pour éviter les déchirures et épisiotomies et récupérer plus vite après l’accouchement ;  

- Manger une petite poignée d’amandes après chaque repas pour faire disparaître les brûlures d’estomac ;  

- Chanter des Ahhhhhh très aigus pour masser mon petit bassin pendant le travail et diminuer ainsi les douleurs du bas du dos pendant les contractions !  

Ces trésors ne doivent plus rester entre les mains de quelques sages-femmes !  

Je suis persuadée que nous avons toutes une chose en commun (et même probablement bien plus, mais je suis sûre de celle-ci) : nous souhaitons donner une belle naissance à notre bébé et devenir la meilleure des mamans.  

Pourtant, malgré l’apparition de quelques maisons de naissance et la pratique courageuse de quelques pionnières comme ma sage-femme, il est encore très rare de vivre une belle grossesse et un accouchement bien vécu et respecté.  

C’est ce qui m’a décidé à travailler avec une équipe de sages-femmes pour partager ces méthodes incroyables avec toutes les lectrices de Naturelle Maman.  

Je vous propose de vous accompagner comme j’aurais aimé l’être, avec bienveillance et une multitude de conseils efficaces pour vous faire vivre une grossesse sereine et en bonne santé.  

Après avoir épluché pendant des mois toutes les revues médicales et les livres sur la grossesse naturelle, j’ai enquêté pour découvrir les meilleures pratiques dans les pays étrangers.  

J’ai enfin questionné de nombreuses sages-femmes qui m’ont généreusement transmis un savoir-faire oral. Ce qu’elles m’ont appris ne se trouve dans aucun livre, ni à l’école, ni à l’université. L’accompagnement, la sagesse, les remèdes (plantes médicinales) sont transmis de génération en génération, de sage-femmes en femmes.  

J’ai fait tout ce qui était en mon pouvoir pour m’assurer que tout le temps, l’énergie et l’attention consacrés à la lecture de ce livre puisse vous soutenir et vous faire vivre la plus belle des expériences : devenir une maman sereine, heureuse et en parfaite santé.

Vous souhaitez connaître tous ces remèdes, conseils et astuces ? Profitez de l'offre de lancement et téléchargez votre exemplaire dès maintenan

Un programme complet en 6 clés qui aura un impact sur toute votre vie  


Clé n°1 // BIEN MANGER  

Découvrez les aliments les plus riches en nutriments clés qui favoriseront le développement de votre bébé, même longtemps après sa naissance :

  • Les œufs, riches en choline, assurent un développement optimal du cerveau du foetus ;  
  • L’avocat, concentré en graisses saines et en acide folique, aide à construire la peau, le cerveau et les tissus du fœtus, et peut aider à prévenir les anomalies du tube neural ; 
  • Les patates douces sont très riches en bêta-carotène, un composé végétal qui est converti en vitamine A par notre corps. La vitamine A est essentielle pour la constitution des cellules et des tissus d’un fœtus en bonne santé.  

Clé n°2 // BIEN SE SOIGNER  

Pour ne plus prendre le moindre risque pour votre futur bébé, vous pouvez apprendre à soigner tous vos maux de grossesse avec des méthodes simples et ultra efficaces comme :  

  • le jus d’une figue séchée macérée dans un verre d’eau pour soulager la constipation ; 
  • quelques amandes à croquer après chaque repas pour ne pas souffrir de brûlures d’estomac ; 
  • L’infusion de prêle des champs est plus efficace que toutes les crèmes et huiles du commerce contre l’apparition des vergetures. 

Clé n°3 // PRENDRE SOIN DE SOI  

Pour vous protéger et protéger votre bébé des produits dangereux qui traversent barrière du placenta, je vous livre une multitude de re- cettes beauté 100% naturelles, très faciles et ultra efficaces :

  • Le masque miracle au blanc d'oeuf qui atténue les rides, lisse la peau et affine les pores ;
  • Le gommage raffermissant et anti-cellulite au marc de café ;
  • Toutes les possibilités de coloration avec des produits naturels.



Clé n°4 // SE BOUGER  

Les bienfaits du sport sont nombreux : diminution de 50% de macrosomie fœtale, de 34% le risque de césarienne, amélioration durable de la santé du bébé... Pour en bénéficier, je vous propose :  

  • Le top 5 des meilleurs sports à pratiquer ;
  • Des exercices adaptés à chaque trimestre de grossesse ;
  • 7 exercices simples à faire à la maison pour une grossesse et un accouchement plus faciles.

Clé n°4 // SE DÉTENDRE

Plus vous arriverez à vous connecter avec votre ressenti, plus vous serez en mesure de gérer votre travail et votre accouchement de façon naturelle. Pour cela, je vous ai préparé un programme détente avec : 

  • des pauses “yoga” : découvrez la posture qui assouplit votre bassin et favorise la descente du bébé en fin de grossesse. 
  • des pauses “haptonomie” : chaque jour, échangez des caresses et jouez avec votre futur bébé pour développer votre lien mutuel. 
  • des pauses “massages” : nuque, bas du dos, jambes, certains massages que je vous enseignerai vous soulageront durablement.  

Clé n°6 // PREPAPER SON ACCOUCHEMENT  

Je vous livre toutes les possibilités qui s’offrent à vous pour préparer et vivre un accouchement qui vous ressemble, dans des conditions naturelles et physiologiques.  

  • Page 173 : Le traitement homéopathique qui prépare votre corps et votre mental un mois avant l’accouchement ;
  • Page 175 : Renforcer son utérus et maturer son col grâce aux pouvoirs des végétaux ;
  • Page 177 : Vous redoutez l’épisiotomie ? Apprenez à masser votre périnée.  

 

Comme si vous aviez votre propre sage-femme à vos côtés dès que vous en ressentez le besoin


Toutes ces connaissances sont partagées par un petit cercle des meilleures sages-femmes, qui sont tellement sollicitées que leur agenda est surchargé.  

Mais vous n’aurez pas à vous battre pour essayer d’obtenir un rendez-vous.  

En restant confortablement installée dans votre lit ou dans votre canapé, vous allez apprendre à prendre confiance en vous et à développer les incroyables ressources qui sont enfouies dans le corps de chaque femme qui s’apprête à donner la vie.  

En consultant ma Méthode pour une grossesse naturelle, vous vous sentirez accompagnée comme si vous aviez une sage-femme chaque jour à vos côtés pour prendre soin de vous.  

Je peux vous le certifier, ce livre vous rendra service à plus d’un titre. Il répondra aux 1000 questions que vous pourrez vous poser pendant neuf mois.  

Vous ne vous sentirez jamais seule avec vos inquiétudes, ne sachant pas vers qui vous tourner. 

Si un symptôme inconnu survient, vous n’aurez qu’à consulter votre guide pour découvrir des remèdes simples et naturels qui vous feront vous sentir bien :  

  • Une cuillère à soupe d’huile d’olive et de citron par jour pour soulager la constipation ; 
  • La respiration de la vague ou un sachet de romarin séché sous votre oreiller pour retrouver un sommeil serein et de qualité ; 
  • Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède pour soigner les brûlures d’estomac ; 
  • La potion magique des sages-femmes suisses pour déclencher l’accouchement naturellement en cas de dépassement de terme ; 
  • Cinq granules de Caulophyllum Thalictroides 9CH à prendre deux fois par jour durant la semaine qui précède l’accouchement pour aider à la dilatation du col et réguler les contractions.  


Bref, ce guide sera votre compagnon pour retrouver en un clin d’œil toutes les informations les plus importantes :  

Toutes les études scientifiques importantes sur la grossesse et l’accouchement sont répertoriées, et vous disposez d’un glossaire vous indiquant tous les remèdes naturels pour chaque symptôme de la grossesse.  

Vous avez à l’intérieur une multitude de remèdes à tester, une prodigieuse diversité d’approches, de pistes, de produits, substances, nutriments, pour vous soutenir au quotidien pour vivre une belle grossesse, sereine et en pleine santé, comme la nature l’a voulue.  

Mais je ne me contente pas de vous parler seulement de la grossesse. 


Les clés pour vivre l’accouchement dont vous rêvez  

Contrairement à ce qu’on vous a peut-être laissé penser, de nombreuses possibilités s’offrent à vous pour préparer et vivre un accouchement qui vous ressemble, dans des conditions naturelles et physiologiques.  

Toutefois, où que vous habitiez, c’est un vrai challenge qui vous attend.  

Vous l’aurez compris, vous allez à contre-courant en décidant de vivre une naissance la plus naturelle possible.  

Malgré quelques progrès, le système reste en faveur de l’accouchement à l’hôpital.  

Ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous soutenir et vous aider à y voir plus clair.  

Car je suis passée par là.  

Pour que vous n’ayez pas à refaire ce parcours du combattant que j’ai réalisé, je vous aide à faire le tri et à avoir les bons repères.  

Suivre les informations et les conseils d’ Enceinte & Sereine, Méthode pour une grossesse naturelle, devrait vous aider à prendre confiance en vous et à révéler toutes les incroyables ressources cachées en chacune de nous.

Car vous avez tout ce qu'il faut en vous pour donner naissance à votre bébé. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un soutien sans faille et de quelques astuces.

Mais jugez plutôt : 

  • Page 173 : Le traitement homéopathique qui prépare votre corps et votre mental un mois avant l’accouchement Découvrez notamment la préparation homéopathique C171 de Weleda, qui prépare l’utérus à être efficace pendant l’accouchement, à raison de 3 granules le matin pendant le dernier mois de grossesse, puis 3 granules tous les quarts d’heures dès le début du travail.  

  

  • Page 175 : Renforcer son utérus et maturer son col grâce aux pouvoirs des végétaux  
  • Les infusions de feuilles de framboisier aident à renforcer l’utérus et à diminuer ainsi le temps de la première phase de l’accouchement. 
  • L’huile d’onagre, pris par voie orale ou vaginale, aide le col à se ramollir et à s’ouvrir pendant la dernière semaine de grossesse. 
  • Quant aux dattes, une étude a démontré leur pouvoir incroyable pour réduire le temps d’accouchement.  

Vous découvrirez comment et quel est le moment idéal pour les consommer.  

  • Page 177 : Vous redoutez l’épisiotomie ? Apprenez à masser votre périnée. Une équipe de chercheurs a démontré que le massage du périnée un mois avant l’accouchement avait de nombreux bienfaits :  
  • atténue la douleur pendant l’expulsion ; 
  • aide la tête du bébé à sortir plus facilement et/ou plus rapidement ;  
  • évite une déchirure et/ou une épisiotomie ;  
  • réduit les douleurs du post-partum.  

  En massant votre périnée avant votre accouchement, vous augmentez de 80% vos chances de garder la zone intacte et vous atténuez fortement la douleur au moment de l’expulsion (que de nombreuses femmes appellent le cercle de feu !).  

  • Page 182 : 10 techniques efficaces pour éviter un accouchement par le siège Si votre bébé se positionne en siège (tête en haut), vous avez de fortes chances d’accoucher par césarienne. Pour mettre toutes les chances de votre côté, découvrez les 10 techniques simples et naturelles qui favoriseront la bonne position de votre bébé

On peut citer par exemple :  

  • le “pont indien”, qui consiste à s'allonger sur le dos les fesses surélevées de 30 cm.  
  • la position de la “prière musulmane”, qui consiste à s'agenouiller puis à poser les coudes et avant-bras au sol.  


  • Page 188 : Les astuces qui marcheront pour vous le jour J J’ai listé pour vous tous les “outils” qui peuvent vous aider : depuis une playlist de musique qui vous détend jusqu'à la liste des choses que votre conjoint peut faire pour vous soulager.  
  • Je vous donne aussi toutes les astuces que les sages-femmes peuvent proposer en salle d’accouchement physiologique :  
  • Soulager la douleur des contractions par la pression de la paume des mains dans le bas du dos
  • Masser sa colonne avec deux balles de tennis
  • Faire des “mouvements de l’infini” avec son bassin pour favoriser la descente de bébé dans votre bassin ; 
  • Inhaler un mélange d’huiles essentielles sur un mouchoir pour s’apaiser ; 
  • et bien d’autres encore.  


  • Page 191 : Choisir le lieu de naissance qui vous convient le mieux  

Je vous donne notamment une liste de questions à poser lors de votre première visite comme le taux de péridurale, le taux d’épisiotomies, l’accès à une salle nature, la possibilité de boire et de manger pendant le travail, la possibilité d’aller dans l’eau...  

  • Page 202 : Les incroyables pouvoirs de vos hormones :  

Lors de l’accouchement, votre corps vous aide en libérant un cocktail d’hormones étonnant (c’est vrai quand il n’y a pas de péridurale):  

  • des endorphines : pour réduire la douleur et vous mettre dans un état “second”, vous laissant ainsi mener par les contractions au lieu de chercher à les contrôler. 
  • de l’ocytocine : des opiacés naturels qui vous aident à supporter l’intensité de la douleur, laisser tomber toute inhibition et retrouver votre instinct primitif. 
  • des catécholamines : s‘active lorsque vous êtes à dilatation complète afin de vous pousser à être présente et active pour pousser et accueillir votre bébé
  • de la prolactine : sécrétée dès la naissance pour vous soutenir dans votre rôle de maman, elle vous rend plus calme et submergée d’amour pour votre bébé.  

Des tests ont montré que le corps d'une femme ne libérera pas autant d'hormones si elle reçoit une anesthésie péridurale [19].  

 

Pourquoi cette méthode est différente des autres livres sur la grossesse ?  


J’ai souhaité créer Naturelle Maman sans aide financière, sans publicités et sans appartenance à un groupe de presse ou d’édition.  

Je voulais rester entièrement libre de vous informer et de vous conseiller sur les arnaques à éviter et toutes les choses que personne d’autre ne vous dira jamais pendant votre grossesse.  

Mais vous vous demandez certainement pourquoi devriez-vous être accompagnée par mes conseils, plutôt que par le dernier guide de Laurence Pernoud ou par les (très nombreux) sites spécialisés pour les femmes enceintes ?  

  • Parce que ce sont des informations que vous ne trouverez pas ailleurs. Je vous raconterai l’inverse de ce que vous pouvez lire dans la presse féminine, où la grossesse et l’accouchement médicalisés ont été tellement banalisés que la plupart des femmes n’ont même plus idée qu’elles peuvent refuser toutes ces techniques qui les rendent totalement dépendantes des médecins et les dépossèdent du vrai vécu d’une future maman. Toute notre approche de la grossesse et de la naissance est naturelle et nous ne parlons des interventions médicales que lorsque cela est vraiment nécessaire (dans seulement 10% des grossesses, dites à risque). 


  • Parce que c’est basé sur les dernières avancées de la science. Créé avec deux sages-femmes, mon pogramme est basé sur des preuves scientifiques et mis à jour avec les dernières recherches médicales publiées dans les plus grandes revues internationales (The Cochrane, The Lancet, Obstetrics and Gynecology…). Tous nos conseils sur l’accouchement, les naissances dans l’eau, le contact en peau à peau, l’allaitement et les meilleurs nutriments pour la grossesse sont validés par la science et sont le fruit de nombreuses heures de recherche.  

 

  • Parce que c'est agréable à lire, vivant et même marrant ! Pas de théories ennuyeuses ou d’explications trop longues. Tous mes conseils sont imagés par mes propres expériences (parfois émouvantes, parfois carrément hilarantes) et sont illustrés par des images, des recettes, des astuces, qui rendent la lecture du guide facile et amusante. 


  • Parce que c'est pratique. Si un nouveau symptôme apparaît, vous n’aurez qu’à ouvrir votre guide pour appliquer immédiatement des remèdes naturels et simples pour le soulager. Vous allez aussi pouvoir essayer des recettes auxquelles vous n’auriez peut-être jamais pensé (préparer vos cosmétiques avec ce qu’il y a dans votre frigo, apprendre à vous soigner avec certaines plantes et huiles essentielles, etc.).  


  • Parce que c'est sans risque. Si vous n’êtes pas satisfaite des conseils que je vous donne, je vous propose une garantie de remboursement de 30 jours. Pas de fausses promesses. Pas de gadgets. J’ai vraiment envie que chaque femme enceinte soit heureuse d’avoir acheté cette méthode et en tire des bénéfices concrets pour sa grossesse et son accouchement.  

La meilleure preuve, c'est ce qu'en disent déjà mes lectrices

"Je tenais vraiment à vous écrire pour vous remercier de nous révéler autant de remèdes naturels, pratiques à mettre en place dans notre vie quotidienne, dont je n’avais JAMAIS entendu parler nulle part ailleurs. Je me sens "armée" pour accoucher et bien décidée à vivre mieux pour mon bébé"

Elsa

" Merci Naturelle Maman ! Heureusement qu’il y a des personnes comme vous pour nous informer sur la santé d’une façon plus “saine” et respectueuse des femmes enceintes. Merci mille fois. Je recommande “chaudement” votre programme à toutes les futures mamans."

Charlotte DC

Mes premières lectrices me disent merci. Mais c’est surtout elles que je voudrais remercier. Ensemble, je suis convaincue que nous réussirons à faire tomber les barrières et à ouvrir la voie à un nouveau suivi médical de la grossesse, plus ouvert, plus humain et plus performant.